Represión vs Supresión
Represión y supresión son términos que los psicólogos utilizan a menudo para referirse a los mecanismos de defensa que los seres humanos utilizan para contrarrestar los sentimientos negativos o no deseados de su conciencia. Ambos conceptos se usan con frecuencia y confunden a muchos estudiantes de psicología en cuanto a si son lo mismo debido a sus obvias similitudes. Sin embargo, a pesar de las similitudes, existen diferencias que se destacarán en este artículo.
¿Qué es la represión?
La represión es un método para mantener alejados de la conciencia sentimientos y emociones negativas e indeseables. Hay incidentes traumáticos en la vida de algunas personas que quieren olvidar a toda costa. Sin embargo, la represión no es algo de lo que una persona haga uso de manera consciente. Ocurre a un nivel subconsciente, y es nuestra ansiedad por deshacernos de los pensamientos desagradables lo que juega un papel importante en empujar estos recuerdos profundamente dentro de nuestra mente. Debe recordarse que los pensamientos y emociones reprimidos no se eliminan de nuestro sistema psicológico; es sólo que estos pensamientos no llegan al nivel consciente. Sin embargo hay un problema; estos sentimientos encuentran una manera de manifestarse generalmente en forma de rasgos de personalidad y, a veces, peligrosamente en forma de comportamiento psicótico y criminal.
Los psicólogos creen que, aunque la represión es un buen mecanismo de defensa y ayuda a controlar los sentimientos y emociones no deseados al no permitirles alcanzar el nivel de conciencia, puede ser un gran obstáculo para llegar a la verdadera causa. de la ansiedad de uno. Muchos lo llaman evasión, una forma de escapar de los problemas que enfrentamos en el pasado.
¿Qué es la supresión?
A veces elegimos empujar los sentimientos y emociones no deseados deliberadamente hacia abajo en las capas de la conciencia para poder concentrarnos en el trabajo que tenemos entre manos. Conocemos un pensamiento o un sentimiento, pero elegimos no insistir en ello. Cuando no expresamos o pensamos en las emociones negativas, podemos concentrarnos en nuestros asuntos diarios de una manera mucho mejor. Este es un mecanismo de defensa que se cree que funciona todo el tiempo para permitirnos trabajar a nuestro potencial al no perder nuestras energías y concentración debido a pensamientos y emociones negativas. Durante la supresión, tenemos el control y lo hacemos de buena gana y voluntariamente.
En la vida real, es común sentirse perturbado por pensamientos y sentimientos negativos, pero la supresión como mecanismo de defensa permite eliminar estas emociones de la conciencia por el momento.
¿Cuál es la diferencia entre represión y supresión?
Hay eventos traumáticos en la vida de las personas que los marcan psicológicamente. Del mismo modo, hay sentimientos y emociones negativas que son muy perturbadoras y pueden causar mucha ansiedad en las personas. Los psicólogos hablan de dos términos, supresión y represión, que las personas utilizan como mecanismo de defensa para deshacerse de estos sentimientos y emociones no deseados.
Mientras que la represión es una forma consciente, deliberada y voluntaria de eliminar sentimientos y emociones no deseados de la conciencia, la represión se refiere a empujar inconscientemente los sentimientos negativos dentro de las capas del subconsciente.
La represión también se denomina evasión o huida de la realidad para escapar de pensamientos y emociones perturbadores.
