La diferencia clave entre la hipersomnia y el insomnio es que la hipersomnia es una afección médica que provoca la incapacidad para permanecer despierto, mientras que el insomnio es una afección médica que provoca la incapacidad para dormir.
La hipersomnia y el insomnio son dos tipos de trastornos del sueño con una base neurológica y comparten algunos síntomas comunes. Incluso algunos desencadenantes son comunes en la hipersomnia y el insomnio. Los trastornos comunes del sueño como la hipersomnia, el insomnio, el síndrome de piernas inquietas, la narcolepsia y la apnea del sueño pueden afectar todos los aspectos de la vida, incluida la seguridad, las relaciones, la educación, el rendimiento laboral, el pensamiento, la salud mental, el peso, el desarrollo de diabetes y enfermedades cardíacas. Por lo tanto, no dormir lo suficiente puede dañar la calidad de vida de cada persona.
¿Qué es la hipersomnia?
La hipersomnia es una afección médica que causa la incapacidad de permanecer despierto. Quienes padecen esta afección médica pueden pasar hasta dieciséis horas al día durmiendo; sin embargo, se sienten tan agotados cuando se despiertan, como alguien con insomnio crónico. La mayoría de los adultos se sienten descansados y rinden mejor cuando duermen entre siete y nueve horas al día. En el caso de quienes padecen hipersomnia, la cantidad de horas de sueño puede no ser suficiente. Los síntomas de esta condición médica incluyen somnolencia diurna excesiva, dificultad para concentrarse, sensación de aturdimiento, necesidad de dormir a pesar de haber dormido lo suficiente, inercia del sueño y sensación de desorientación, y somnolencia al caminar. Los síntomas de la hipersomnia primaria pueden diferir de los de la hipersomnia secundaria. La hipersomnia secundaria puede incluir cataplejía, debilidad repentina de los músculos asociada con la risa o emociones fuertes, parálisis del sueño (parasomnia), trastornos del sueño REM y alucinaciones. Las causas de la hipersomnia incluyen trastornos del sueño como narcolepsia, apnea del sueño, no dormir lo suficiente por la noche, sobrepeso, abuso de drogas o alcohol, lesiones en la cabeza, medicamentos recetados como tranquilizantes o antihistamínicos, genética y depresión.
Figura 01: Hipersomnia
Además, la hipersomnia se puede diagnosticar mediante pruebas de sueño como la escala de somnolencia de Epworth y las pruebas de latencia múltiple del sueño (MSLT) y otros exámenes médicos. Además, la hipersomnia primaria se puede tratar con estimulantes del sueño (antidepresivos como fluoxetina, sertralina, citalopram), el tratamiento de la hipersomnia secundaria que aborda una causa subyacente y otros tratamientos incluyen una buena higiene del sueño, yoga, hipnosis y mediación.
¿Qué es el insomnio?
El insomnio es una condición médica que provoca la incapacidad para dormir. Los síntomas centrales del insomnio pueden aparecer en cualquier momento del ciclo de vida y pueden incluir dificultad para conciliar el sueño, dificultad para permanecer dormido, dificultad para volver a dormir, incapacidad para dormir incluso cuando se le da la oportunidad, despertarse durante la noche, despertarse demasiado temprano, no sentirse bien descansado después de una noche de sueño, cansancio durante el día, irritabilidad, dificultad para prestar atención, aumento de errores o accidentes y preocupaciones constantes. Las causas comunes de esta condición son el estrés, los viajes o el horario de trabajo, los malos hábitos de sueño y comer demasiado tarde en la noche. Además, el insomnio crónico puede estar asociado con otras condiciones médicas o con el uso de ciertas drogas.
Figura 02: Insomnio
El insomnio se puede diagnosticar mediante un examen físico, una revisión de los hábitos de sueño y un estudio del sueño. Además, el insomnio se puede tratar con terapias cognitivo-conductuales como la terapia de control de estímulos, técnicas de relajación, restricción del sueño, permanecer despierto pasivamente, fototerapia y medicamentos como eszopiclona, ramelteón, zaleplón y zolpidem.
¿Cuáles son las similitudes entre la hipersomnia y el insomnio?
- La hipersomnia y el insomnio son dos tipos de trastornos del sueño.
- Ambos trastornos pueden ser causados por el estrés y la depresión.
- Pueden tener síntomas similares.
- Ambos trastornos pueden ocurrir debido a condiciones subyacentes.
- Estos trastornos pueden tener una predisposición genética.
- Son condiciones tratables a través de terapias conductuales y medicamentos.
¿Cuál es la diferencia entre hipersomnia e insomnio?
La hipersomnia es una afección médica que provoca la incapacidad para permanecer despierto, mientras que el insomnio es una afección médica que provoca la incapacidad para dormir. Por lo tanto, esta es la diferencia clave entre la hipersomnia y el insomnio. Además, la hipersomnia puede ocurrir debido a trastornos del sueño como narcolepsia, apnea del sueño, no dormir lo suficiente por la noche, sobrepeso, abuso de drogas o alcohol, lesiones en la cabeza, medicamentos recetados como tranquilizantes o antihistamínicos, genética y depresión. Por otro lado, el insomnio puede ocurrir debido al estrés, los viajes o el horario de trabajo, los malos hábitos de sueño y comer demasiado tarde en la noche.
La siguiente infografía presenta las diferencias entre la hipersomnia y el insomnio en forma tabular para compararlas lado a lado.
Resumen: hipersomnia frente a insomnio
La hipersomnia y el insomnio son dos tipos de trastornos del sueño. La hipersomnia es una condición médica que causa la incapacidad de permanecer despierto, mientras que el insomnio es una condición médica que causa la incapacidad de dormir. Entonces, esta es la diferencia clave entre la hipersomnia y el insomnio.
