Tai Chi versus Qigong
China es una de las civilizaciones más antiguas del mundo y dos de sus tradiciones, Tai chi y Qigong, son artes marciales internas que conducen al desarrollo del Qi, la energía vital que fluye a través de vías de energía dentro de los cuerpos de todos los seres humanos, también son populares en el mundo occidental. Ambas formas de arte marcial hacen uso de Chi para hacer a una persona más fuerte tanto física como mentalmente. Ambos conducen a la purificación del cuerpo, el carácter y la mente, curan dolencias y conducen a la longevidad. Sin embargo, debido a las similitudes entre los dos tipos de sistemas de ejercicio, la mayoría de las personas siguen confundidas entre los dos. Este artículo intenta res altar las diferencias entre Tai chi y Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, o simplemente Tai Chi, gira en torno al Qi, o Chi, como se le conoce en el mundo exterior. Esta es la fuerza vital que impulsa a todos los seres vivos y forma la base del sistema de Medicina Tradicional China llamado TCM. Esta fuerza vital fluye a través de los meridianos del interior del cuerpo, y cada vez que se interrumpe el flujo de esta energía, el cuerpo se enferma. La práctica de tai Chi, o arte marcial interno como se le llama, asegura que el Tai Chi fluya por todo el cuerpo sin ningún bloqueo y que el cuerpo del practicante de Tai Chi se mantenga saludable.
Los occidentales llaman al Tai Chi un arte curativo, mientras que en China es una forma de vida. Este arte marcial interno se originó hace unos dos mil años y consiste en una serie de movimientos lentos y circulares que se cree eliminan todas las obstrucciones al movimiento del Chi dentro del cuerpo del practicante de este antiguo arte. Incluye la respiración sistemática y la adopción de posturas como el yoga indio, que atraen a los occidentales hacia este antiguo y tradicional sistema de medicina china.
Qigong
El cultivo de la salud mediante el dominio del Qi o Chi es el objetivo final del Qigong al igual que el Tai Chi. Incluye hacer posturas corporales difíciles de la misma manera que lo hacen los yoguis en la India. El enfoque de la mente al hacer las posturas ayuda a la mente, la respiración y la energía del practicante. El significado literal de Qigong es trabajo de energía vital. El antiguo arte marcial chino está destinado a permitir que el practicante controle la fuerza vital y se beneficie física, mental, espiritual y emocionalmente. Qigong es parte de la MTC y se publicó por primera vez en el canon interior del Emperador Amarillo. Este libro es considerado como la fuente principal del antiguo Sistema de Medicina China. Se cree que Qigong puede curar dolencias para mejorar la salud física y mental del practicante. Qigong tiene tres formas: qigong médico, qigong de meditación y qigong marcial.
¿Cuál es la diferencia entre Tai Chi y Qigong?
• La energía generada en tai Chi es densa mientras que la energía en Qigong es ligera
• La calistenia y los movimientos corporales fluidos en tai Chi son avanzados y elaborados, mientras que en Qigong estos movimientos son menos elaborados y menos profundos.
• La meditación en Qigong es mucho más intensa y poderosa que en Tai Chi
• El Qigong se practica más por sus poderes curativos, mientras que el Tai Chi es una forma de vida destinada a la salud general de la mente y el cuerpo
