La diferencia clave entre Citracal y C altrate es que Citracal contiene citrato de calcio, que se produce mediante la combinación de ácido cítrico e hidróxido de calcio, mientras que C altrate contiene una forma natural de calcio.
El calcio es un mineral esencial para el desarrollo, funcionamiento y salud de huesos y dientes. También juega un papel importante en los sistemas nervioso y circulatorio. Por lo general, obtenemos calcio de los productos lácteos, algunas verduras y bebidas fortificadas. Sin embargo, algunas personas tienden a tomar suplementos de calcio. Citracal y C altrate son suplementos importantes que consisten en vitamina D y calcio.
¿Qué es Citracal?
Citracal es una fuente importante de calcio que se compone de citrato de calcio. El citrato de calcio no es una sustancia natural. Se obtiene de la combinación de ácido cítrico con hidróxido de calcio. Comparado con C altrate, Citracal es menos denso en calcio.
Típicamente, alrededor del 21% del citrato de calcio es calcio por peso. Además, dos tabletas de Citracal contienen alrededor de 2380 mg de citrato de calcio, por lo que dos tabletas le brindan alrededor de 500 mg del elemento químico calcio. Además, este suplemento también contiene vitamina D, que es importante para que el cuerpo utilice el calcio de manera más eficiente.
Al considerar la absorción del citrato de calcio, se disuelve ligeramente mejor en agua en comparación con C altrate. Por lo tanto, el cuerpo puede absorber elementos químicos de calcio de este suplemento alrededor de un 20% más que C altrate.
Además, la absorción de Citracal no depende del contenido de ácido del estómago, lo que nos permite tomarlo con o sin alimentos. Sin embargo, tiene un potencial de interacciones farmacológicas y puede causar menos efectos secundarios intestinales en comparación con C altrate.
¿Qué es C altrate?
C altrate es una fuente importante de calcio y contiene carbonato de calcio, que es una forma de calcio que se encuentra naturalmente en las cáscaras de huevo, caracoles y conchas de ostras, perlas, tiza, piedra caliza y mármol. En general, el carbonato de calcio es una sustancia económica y una fuente densa del elemento químico calcio porque contiene alrededor del 40 % de calcio en peso.
Por lo general, una tableta de C altrate-600 puede proporcionarnos 600 mg de calcio o 1500 mg de carbonato de calcio. Hay tabletas de C altrate que están disponibles como tabletas masticables y otras tabletas que también contienen vitamina D y algunos minerales esenciales.
Por lo general, el carbonato de calcio no es muy soluble en agua. Normalmente, alrededor de 14 mg de carbonato de calcio se disuelven en 1 litro de agua. Si tomamos C altrate como suplemento de calcio, puede absorberse más que el carbonato de calcio natural por la acción de los ácidos estomacales. Alrededor del 36 % de las tabletas de C altrate llegan al torrente sanguíneo.
Sin embargo, puede haber algunos efectos secundarios de C altrate como estreñimiento, gases intestinales e hinchazón. Además, C altrate tiende a interactuar con ciertos medicamentos recetados. P.ej. antiácidos.
¿Cuál es la diferencia entre Citracal y C altrate?
La diferencia clave entre Citracal y C altrate es que Citracal contiene citrato de calcio, que se produce mediante la combinación de ácido cítrico e hidróxido de calcio, mientras que C altrate contiene una forma natural de calcio. Además, el citrato de calcio se disuelve ligeramente mejor en agua en comparación con C altrate. Por lo tanto, su cuerpo puede absorber fácilmente el calcio del citrato de calcio.
La siguiente infografía presenta las diferencias entre Citracal y C altrate en forma tabular para una comparación lado a lado.
Resumen: Citracal frente a C altrate
Citracal y C altrate son fuentes importantes del elemento químico calcio. La diferencia clave entre Citracal y C altrate es que Citracal contiene citrato de calcio, que se produce mediante la combinación de ácido cítrico e hidróxido de calcio, mientras que C altrate contiene una forma natural de calcio.
