Diferencia clave: yoga y meditación
Yoga y Meditación a menudo se confunden como lo mismo debido a la similitud en sus connotaciones, sin embargo, en realidad hay alguna diferencia entre ellos. De hecho, la meditación es una de las partes del Ashtanga Yoga propuesta por Sage Patanjali. La meditación consiste en la concentración continua de la mente en algún objeto o símbolo religioso. Por otro lado, el Yoga apunta al logro del estado de absorción espiritual. Esta es la diferencia clave entre las dos palabras. A través de este artículo, comprendamos la diferencia entre las dos palabras.
¿Qué es el yoga?
Primero comencemos con la palabra yoga. Se dice que el yoga tiene ocho ramas llamadas Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi. El yoga apunta al logro del estado de absorción espiritual. El estado más elevado de la vida humana radica en la realización del poder supremo dentro de él. Esta es la verdad última de la práctica del Yoga. La práctica del yoga también se recomienda para mejorar la salud física y mental.
Yoga es uno de los seis sistemas de la filosofía india. Los otros cinco sistemas son Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa y Uttara Mimamsa o Vedanta. Los principios de la filosofía del Yoga están contenidos en los Yoga Sutras o los Aforismos del Yoga compilados por Patanjali. Perteneció al siglo III a. C.
La palabra Yoga se deriva de la raíz sánscrita 'yuj' que significa 'unir'. Apunta a la unión del ser humano con el Todopoderoso. Esta unión se produce en el estado de absorción espiritual o Samadhi precedido por Dhyana o meditación.
¿Qué es la meditación?
La meditación es la séptima rama del Yoga, y se llama Dhyana en sánscrito. Consiste en la concentración continua de la mente en algún objeto o símbolo religioso. Se habla de la meditación de los medios para alcanzar la liberación según Krishna en el Bhagavadgita.
Se cree que la meditación ayuda a agudizar la mente humana. Muchas técnicas están destinadas a mejorar el nivel de meditación. De hecho, el Señor Krishna enseña la técnica de la meditación en el Bhagavadgita. La meditación produce el sentimiento de unidad entre los seres vivos. Esto pone de relieve que existe una clara diferencia entre el yoga y la meditación, aunque están muy relacionados entre sí. Esta diferencia se puede resumir de la siguiente manera.
¿Cuál es la diferencia entre yoga y meditación?
Definiciones de yoga y meditación:
Yoga: El yoga tiene como objetivo alcanzar el estado de absorción espiritual.
Meditación: La meditación consiste en la concentración continua de la mente en algún objeto o símbolo religioso.
Características del yoga y la meditación:
Extremidades:
Yoga: se dice que el yoga tiene ocho ramas llamadas Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi.
Meditación: la meditación es la séptima rama del Yoga y se llama Dhyana en sánscrito.
