Preocupación vs Ansiedad
La ansiedad y la preocupación son dos emociones negativas que no son bienvenidas para todos nosotros debido a la experiencia que nos brindan. Es normal que una persona se preocupe por el bienestar de sus seres queridos, su negocio o trabajo, sus bienes como su casa y otros objetos de valor, etc. También puede preocuparse por el resultado de un partido que involucre a su equipo favorito en la NFL, el resultado del examen de los niños, la salud de su esposa durante el embarazo y, en general, por cualquier cosa bajo el sol. La ansiedad es otro estado emocional similar que surge de la preocupación y el miedo constantes y preocupa la mente en un solo tema, tratando todo lo demás como irrelevante. Debido a las muchas similitudes entre la preocupación y la ansiedad, muchas personas no pueden diferenciar entre la preocupación y la ansiedad, por lo que no acuden a los médicos para recibir tratamiento para su ansiedad. Este artículo res altará las diferencias entre la preocupación y la ansiedad, ya que ambos son estados mentales emocionales y psicológicos.
Preocupación
Cuando su hijo se enferma, usted se preocupa por su salud y obtiene el consejo del médico mientras lo cuida. La preocupación es una emoción que te hace hacer lo necesario y, como tal, produce resultados positivos en la mayoría de los casos. Si está preocupado por sus calificaciones en el examen, naturalmente dedicará más tiempo a los estudios que se ocuparán de las calificaciones. La preocupación por la seguridad y el bienestar de su familia y otras posesiones valiosas lo hace optar por un seguro de hogar y un seguro de vida para todos los miembros de su familia.
Tan pronto como surge la emoción de la preocupación, la persona reflexiona pensando constructivamente en busca de posibles soluciones al problema percibido.
Ansiedad
La ansiedad es un peldaño más alto que la preocupación y se considera una emoción totalmente negativa, ya que las personas que sufren de ansiedad la cuentan como una mala experiencia. Cualquier tema que sea percibido por nuestra mente como preocupante puede hacer que nos concentremos únicamente en él con nuestra mente obsesionada con el tema. Es entonces cuando se dice que se ha establecido la ansiedad. La mente se vuelve inflexible y la persona tiende a tener percepciones y miedos irreales e imaginarios. Hay cambios tanto fisiológicos como psicológicos en un individuo que incluyen contracciones musculares, latidos cardíacos acelerados, aumento de la presión arterial, etc. La persona afectada por la ansiedad evoca peligros de todo tipo que pueden no existir en primer lugar.
¿Cuál es la diferencia entre Ansiedad y Preocupación?
• Tanto la preocupación como la ansiedad son jinetes que nos traen infelicidad, pero si bien es más fácil desensillar al jinete llamado preocupación, es mucho más difícil desensillar la ansiedad que provoca muchos cambios fisiológicos y psicológicos en el individuo
• La preocupación es la reacción natural de la mente a los eventos y situaciones, y alerta a la mente para pensar en posibles soluciones a los problemas. Como tal, trae resultados positivos para las personas
• Sin embargo, la preocupación constante sin motivo aparente provoca el Síndrome de Ansiedad Generalizada (TAG). Los pacientes de GAD tienen síntomas físicos como aceleración del corazón, presión arterial más alta, contracciones musculares, etc., por lo que se les puede administrar un sedante. También muestran síntomas de irritabilidad y nerviosismo, mientras que la preocupación normal no produce tales síntomas psicológicos.
