Hábito vs Adicción
Aunque las dos palabras Hábito y Adicción suenan similares, hay pocas diferencias entre ellas. Cuando se explica de manera simple, un hábito puede definirse como un patrón de comportamiento adquirido que ocurre automáticamente. Una adicción, sin embargo, es bastante diferente a un hábito. Se puede definir como una enfermedad cerebral crónica recidivante. En psicología, se presta atención a la adicción como una condición que perturba el comportamiento del individuo y de la sociedad en general. Un hábito, por otro lado, no es disruptivo. Los psicólogos afirman que una adicción surge del hábito.
¿Qué es un hábito?
Como se mencionó anteriormente, un hábito se puede definir como un patrón de comportamiento adquirido que a menudo ocurre automáticamente. Los hábitos provienen de varios factores, como las personas que conocemos, las experiencias que encontramos en la vida y las numerosas decisiones que tomamos en nuestra vida. Cuando una acción es realizada por un individuo una y otra vez, se convierte en un hábito. Por ejemplo, imagine una persona que siempre ordena sus libros de una manera particular en su escritorio. Si alguien fuera a cambiar este patrón de orden, hay una tendencia a que el individuo lo corrija. Esto es el resultado de la repetición de la acción, que hace que el individuo se sienta cómodo de maneras y maneras específicas. Desde la infancia hasta la edad adulta, esta forma de disposición sigue siendo la misma. Por lo tanto, un hábito es una respuesta automática hacia la realización de una acción de una manera específica durante un largo período de tiempo. Esto es común a todos los humanos. Tendemos a hacer las cosas de la misma manera a lo largo de nuestras vidas sin siquiera darnos cuenta de que lo hacemos. Sin embargo, la mayoría de los hábitos no interrumpen los eventos diarios de la vida de una persona. Pero, puede haber casos en los que ciertos hábitos son irritantes para la mayoría de las personas. Los hábitos, en general, deben verse más como manierismos personales y patrones de comportamiento. Por ejemplo, observe a un lector ávido. Cada vez que tiene tiempo libre, lo pasa leyendo libros. Esto se debe a que el individuo ha adquirido el hábito de leer a lo largo de su vida. Este es un ejemplo de un hábito muy positivo. Las personas, sin embargo, también tienen hábitos negativos. En tales casos, pueden generar problemas tanto para el individuo como para los demás, pero estos pueden corregirse.
¿Qué es una adicción?
Al prestar atención a la adicción, se puede definir como una enfermedad cerebral crónica recurrente. Según los psicólogos, altera el cerebro debido a la realización repetida de cualquier acción. Una adicción crea un impacto, no solo en el individuo, sino también en aquellos que rodean al individuo que tiene la adicción. Pero, en la mayoría de los casos, es la persona que tiene la adicción la que sufre tremendamente. Esto se debe a que, a medida que la adicción se vuelve severa, afecta tanto la vida personal como la carrera. Una persona con una adicción tiene dificultad en una serie de funciones, que se suelen considerar esenciales para la vida diaria. La toma de decisiones, el aprendizaje y la memoria y el control del comportamiento son algunos ejemplos de las áreas que se ven afectadas por la adicción. Así como un hábito, la adicción también es repetitiva. Sin embargo, la diferencia radica en que una adicción se vuelve indispensable para el individuo, ya que sin realizar un acto en particular, la vida se vuelve difícil. En este sentido, una adicción afecta la estabilidad mental del individuo. La ingesta regular de drogas puede tomarse como ejemplo de un tipo de adicción que afecta la estabilidad mental. La mente se vuelve incapaz de estabilizarse si se termina con el consumo de drogas. Para las adicciones, es muy importante buscar la ayuda de un profesional.
¿Cuál es la diferencia entre un hábito y una adicción?
• Un hábito es el resultado de acciones mentales mientras que la adicción afecta la estabilidad mental.
• Una adicción es dañina y destructiva por naturaleza, mientras que un hábito no puede ser dañino y destructivo por naturaleza.
• Necesitas el asesoramiento de un psiquiatra para superar la adicción, mientras que no necesitas consultar a ningún psiquiatra para superar un hábito en particular.
• Los hábitos tardan en morir, mientras que algunas adicciones causan la muerte.
