Esguince frente a distensión
La distensión y el esguince son causas de estiramiento más allá de su capacidad funcional. Ambas condiciones causan hematomas, dolor severo localizado y sensibilidad. Según la gravedad, pueden ser necesarios analgésicos, métodos de primeros auxilios, corrección quirúrgica o inmovilización semirrígida. Se debe buscar atención médica inmediata si hay dolor intenso, el área lesionada parece torcida o si no puede mover la articulación o soportar peso sobre la extremidad lesionada y cede.
Cepa
La distensión es una lesión en los tendones o fibras musculares debido al estiramiento más allá de su capacidad funcional. También se le conoce como “músculo tirado”. Si bien esto puede ocurrir en todos durante las tareas cotidianas de rutina, los atletas tienen un mayor riesgo de distensiones debido al ejercicio riguroso. El codo, la espalda y los isquiotibiales suelen sufrir distensiones en los atletas. La tensión puede deberse a un fuerte impacto repentino (agudo) o debido a un estiramiento continuo de alta intensidad (crónico). La tensión puede causar rigidez, dolor al contraer el músculo en cuestión y decoloración azulada (moretones) en el área.
El diagnóstico es clínico. Se pueden usar rayos X y ultrasonido para evaluar la extensión de la lesión y excluir fracturas subyacentes. Es importante proteger el hematoma con almohadillas para evitar traumatismos repetidos. Descansar la articulación y el músculo promoverá la curación. La aplicación de hielo reducirá el flujo de sangre al área y reducirá la hinchazón. Los vendajes de compresión también reducen la hinchazón. La elevación del área detendrá el estancamiento de líquidos en el sitio de la lesión y reducirá el dolor. No se deben administrar analgésicos que reduzcan la coagulación (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) porque aumentarán el sangrado, el dolor y los hematomas. Si la lesión es grave, hospitalice al paciente y no se deben administrar analgésicos sedantes antes de la hospitalización porque interferirán con la evaluación.
Esguince
El esguince es una lesión de la articulación y los ligamentos asociados debido al estiramiento más allá de su capacidad funcional. Si bien esto puede ocurrir en las actividades de rutina, los atletas corren un mayor riesgo. Se sabe que un estilo de vida sedentario, la fatiga general de los músculos y los ligamentos, y no calentar antes de hacer ejercicio extenuante provocan esguinces. La inactividad puede limitar el rango de movimiento en las articulaciones y provocar esguinces en un umbral de estiramiento más bajo. El calentamiento estira los ligamentos en un entorno seguro sin someterlos a fuerzas poderosas repentinas, lo que aumenta el suministro de sangre y hace que los ligamentos sean más flexibles. Los esguinces pueden ocurrir en cualquier articulación, pero se ven comúnmente asociados con el tobillo, la rodilla (lesión del ligamento cruzado anterior, las lesiones del ligamento colateral son las más frecuentes), las muñecas, los dedos de las manos y los pies. El esguince se clasifica según el grado de afectación del ligamento.
El diagnóstico se realiza clínicamente y, a veces, puede ser asistido por una radiografía para excluir fracturas asociadas. El hielo aplicado inmediatamente después de la lesión reduce el suministro de sangre al área, la hinchazón y el dolor. El vendaje de compresión aplicado de tal manera que se aplica más presión distal a la articulación limitará la acumulación de líquido, brindará soporte y protección. Se deben evitar los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
¿Cuál es la diferencia entre esguince y distensión?
• La distensión es una lesión muscular relacionada con el estiramiento, mientras que el esguince es una lesión de las articulaciones y los ligamentos.
• Las distensiones son comunes alrededor de la espalda, los isquiotibiales y el codo, mientras que los esguinces son comunes en los tobillos, las rodillas y las muñecas.
