Afecto vs Estado de ánimo
Afectar es experimentar una emoción o un sentimiento. Es crucial para responder al entorno externo. Cuando alguien responde a un estímulo externo, se lo denomina "manifestación afectiva". El estado de ánimo es un estado emocional de la mente y siempre se expresa a través del lenguaje corporal, las posturas y los gestos.
Afecto
El afecto, como se mencionó en la introducción, es una "experiencia de sentimiento". Según la psicología, existen muchos debates sobre la definición de afecto. El argumento más popular es que el afecto es lo que ocurre instintivamente en nuestra mente cuando respondemos a los estímulos. Esta teoría dice que el afecto ocurre sin ningún proceso cognitivo. Si este es el caso, cuando se trata de humanos, el afecto es una reacción primaria, pero para los animales y otros organismos es la más poderosa. Un argumento dice que el afecto es “poscognitivo” y por lo tanto involucra algún proceso de pensamiento. Algunos argumentan que puede ser ambos, a veces precognitivos y, a veces, poscognitivos. Sin embargo, el afecto es una experiencia instantánea o rápida y viene con mucha confianza. Por lo tanto, la mayoría está de acuerdo con la idea de que es instintivo porque el pensamiento lleva tiempo y da como resultado una acción menos segura debido a la dificultad que se toma para tomar decisiones. El afecto es una respuesta muy específica, por lo tanto, muy intensa y enfocada.
Estado de ánimo
El estado de ánimo es un “estado de emoción”. Un estado de ánimo siempre se muestra en las expresiones faciales y la comunicación verbal. El estado de ánimo no se genera específicamente a partir de un estímulo o un evento específico. Un estado de ánimo generalmente puede ser de dos tipos, un estado de ánimo negativo o un estado de ánimo positivo (básicamente un buen estado de ánimo o un mal estado de ánimo). No podemos decir si un estado de ánimo se debe a, digamos, una muerte, una victoria, un divorcio, una celebración, etc. Son menos intensos y menos enfocados. Es por eso que lo llamamos un “buen” estado de ánimo o un “mal” estado de ánimo porque no está claro por qué es bueno o malo. Los estados de ánimo cambian de vez en cuando, pero permanecen más tiempo que los efectos.
Cuando el estado de ánimo se altera durante períodos prolongados, se identifica como un trastorno del estado de ánimo (por ejemplo, trastorno bipolar, depresión, estrés crónico). Se ha demostrado que el estado de ánimo positivo mejora la creatividad, la resolución de problemas y el poder de pensamiento. Curiosamente, también se encuentra que una persona con un estado de ánimo positivo es muy sensible a las distracciones. Un estado de ánimo negativo, por otro lado, ha demostrado disminuir el poder de pensamiento, a menudo resulta en confusión. Cuando una persona está constantemente de mal humor, puede provocar un trastorno del estado de ánimo.
¿Cuál es la diferencia entre afecto y estado de ánimo?
• El afecto ocurre en respuesta a un estímulo específico o un evento, pero el estado de ánimo puede ocurrir sin un estímulo específico o una razón.
• El afecto es instantáneo e instintivo, pero se necesita tiempo para desarrollar un estado de ánimo e implica pensar.
• El afecto es intenso y concentrado, pero el estado de ánimo está diluido y desenfocado.
• El afecto es a corto plazo en comparación con el estado de ánimo; el estado de ánimo es a largo plazo y, por lo tanto, los impactos pueden ser mayores y difíciles de sobrellevar.
• El afecto tiene un comienzo y un final puntiagudos, pero un estado de ánimo no tiene un comienzo y un final puntiagudos, o es difícil de identificar.
