La diferencia clave entre el ectomorfo mesomorfo y el endomorfo radica en el tamaño y la estructura de su cuerpo. El ectomorfo es un tipo de cuerpo que tiene un cuerpo delgado, hombros pequeños, pecho plano y una estructura ósea delicada, mientras que el mesomorfo es un tipo de cuerpo que tiene hombros anchos, cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres musculosos redondos. El endomorfo, por otro lado, es el tercer tipo de cuerpo que tiene una caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas.
Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo son los tres tipos básicos de cuerpo. Nuestro estilo de vida, genética, historia y estilo de entrenamiento son los principales factores que deciden el tipo de cuerpo. Además, podemos cambiar nuestro tipo de cuerpo con el tiempo con una dieta y ejercicios adecuados. El tipo de cuerpo ectomorfo es delgado y tiene extremidades largas y pequeños vientres musculares. El cuerpo mesomorfo es el tipo medio, que es fácil de ganar peso o fácil de perder peso. Tienen un cuerpo de forma rectangular con vientres musculares redondos. El endomorfo es más ancho que un ectomorfo o mesomorfo, con una caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas. Endomorph puede ganar peso fácilmente, pero le resulta muy difícil perder peso.
¿Qué es el ectomorfo?
El ectomorfo es uno de los tres tipos de cuerpo. Los ectomorfos tienen cuerpos delgados o son flacos. Tienen extremidades largas y pequeños vientres musculares. Además, tienen articulaciones pequeñas y músculos delgados. Sus hombros son delgados y menos anchos. Además, tienen el pecho plano. Su metabolismo es rápido y queman calorías muy rápido. Por lo tanto, les resulta muy difícil aumentar de peso. Luchan por ganar peso y su mayor objetivo es ganar peso muscular. Debido a este hecho, los ectomorfos también son conocidos como ganadores difíciles.
¿Qué es el mesomorfo?
Mesomorfo es el segundo o medio tipo de cuerpo entre ectomorfo y endomorfo. Los mesomorfos tienden a tener hombros anchos, cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres musculosos redondos. Son naturalmente fuertes y relativamente musculosos. Su cuerpo tiene una forma algo rectangular.
Figura 01: Tipos de cuerpo
Los mesomorfos sirven como el mejor tipo de cuerpo para el culturismo porque los mesomorfos pueden ganar o perder peso fácilmente. Por lo tanto, los mesomorfos deben tener cuidado con la ingesta de calorías.
¿Qué es el endomorfo?
Endomorph es el tercer tipo de cuerpo y parece un poco más fornido. Pueden subir de peso fácilmente. El tipo de cuerpo endomorfo es sólido y generalmente suave. Suelen ser de constitución más baja, con brazos gruesos y extremidades más cortas.
Al igual que los mesomorfos, son naturalmente más fuertes y en forma. Generalmente, son cortos y más anchos. Tienen una caja torácica gruesa y caderas anchas. Además, su metabolismo es lento.
¿Cuáles son las similitudes entre el ectomorfo mesomorfo y el endomorfo?
- Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo son tres tipos de cuerpo.
- Es necesario comprender estos tres tipos antes del entrenamiento de musculación.
- Además, la comprensión de los tres tipos de cuerpo es útil para equilibrar la ingesta de calorías y ayudar a mantenerse saludable.
¿Cuál es la diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo?
Ectomorfo es el tipo de cuerpo que tiene un cuerpo delgado, hombros pequeños, pecho plano y estructura ósea delicada, mientras que mesomorfo es el tipo de cuerpo que tiene hombros anchos, cintura estrecha, articulaciones relativamente delgadas y vientres y músculos redondos. endomorfo es el tercer tipo de cuerpo que tiene una apariencia más redonda, caja torácica gruesa, caderas anchas y extremidades más cortas. Entonces esta es la diferencia clave entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo. Los ectomorfos tienen extremidades largas, mientras que los mesomorfos tienen extremidades relativamente largas, mientras que los endomorfos tienen extremidades cortas. Por lo tanto, esta también es una diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo. Además, los ectomorfos tienen un metabolismo rápido, mientras que los mesomorfos y los endomorfos tienen un metabolismo lento.
El siguiente gráfico de información tabula más diferencias entre el ectomorfo mesomorfo y el endomorfo.
Resumen: ectomorfo mesomorfo frente a endomorfo
Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo son tres tipos de cuerpo. Los ectomorfos son delgados, mientras que los mesomorfos tienen un aspecto naturalmente atlético. Los endomorfos son más cortos y redondos. A los ectomorfos les resulta difícil ganar masa muscular, mientras que los mesomorfos pueden ganar músculo con bastante facilidad y los endomorfos tienden a ganar peso y músculo fácilmente. Los ectomorfos tienen hombros delgados con poco ancho. Los mesomorfos tienen hombros musculosos algo anchos, mientras que los endomorfos tienen hombros más anchos. Entonces, esto resume la diferencia entre ectomorfo mesomorfo y endomorfo.
