Pérdida de peso versus pérdida de grasa
La pérdida de peso y la pérdida de grasa son dos términos que muchas personas usan indistintamente, aunque no son lo mismo. El cuerpo humano está compuesto de huesos, músculos, grasa, tejido conectivo y agua. De hecho, ¡¡el 60 por ciento del peso corporal es agua!!. Cada ser humano debe mantener el peso corporal en un rango deseado. El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo para determinar el peso deseado del cuerpo humano. El IMC se basa en la altura y el peso de la persona.
En la pérdida de peso, se puede perder el contenido de agua, masa muscular y otros tejidos. La pérdida repentina de peso no es buena para la salud. La pérdida de peso repentina puede deberse a enfermedades como diabetes no controlada, cáncer o VIH. En estas condiciones, las proteínas se descomponen y los profesionales médicos lo llaman balance de nitrógeno negativo. (las proteínas contienen el nitrógeno). Después de una cirugía mayor, el peso corporal puede perderse debido a la pérdida de tejido.
El tejido adiposo es el colector de grasa del cuerpo. Cuando una persona consume una dieta hipercalórica, el exceso de energía se almacenará en forma de grasa en el tejido adiposo. Las células grasas no se pueden destruir. Incluso con la dieta, se utilizará la acumulación de grasa, pero las células grasas permanecen vivas. Cuando la dieta contiene alimentos ricos en calorías, las células grasas se llenarán nuevamente. La liposucción es un método para eliminar el tejido graso succionándolo. Con este método, se reducirá la cantidad de células grasas.
En resumen, • El peso corporal está determinado por la genética, la nutrición y la cantidad de trabajo realizado por los individuos.
• La pérdida de grasa consiste en perder grasa mediante dietas o métodos quirúrgicos.
• La pérdida de peso puede ser un indicio de una enfermedad.
• La pérdida repentina de peso no es buena para la salud.
• Mantener el peso corporal dentro del rango deseado es vital por razones de salud más que estéticas.
