La diferencia clave entre el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico es que el término ácido lipoico se refiere al isómero R, mientras que el término ácido alfa lipoico se refiere a la mezcla de los isómeros R y S.
Dado que la única diferencia entre el ácido lipoico natural y el ácido alfa lipoico es su isomería, la gente usa estos términos indistintamente.
¿Qué es el ácido lipoico?
El ácido lipoico es un ácido graso que contiene azufre, considerado como un elemento del complejo vitamínico B. Sin embargo, en general, esto se refiere a su isómero R. Por lo tanto, esto se conoce como ácido R-lipoico. Además, debido a que este isómero R es la forma activa, es la forma que nuestro cuerpo requiere para diferentes funciones (en lugar del isómero S).
Figura 1: Isómeros del ácido lipoico. (En la parte superior – isómero R, en la parte inferior – isómero S)
Además, el ácido lipoico también es un antioxidante. Es importante para elevar el nivel en la sangre y, por lo tanto, es útil para regular el nivel de azúcar en la sangre.
¿Qué es el ácido alfa lipoico?
El ácido alfa lipoico es una mezcla 50/50 de isómero R e isómero S de ácido lipoico; es decir, ácido R-lipoico y ácido S-lipoico. Es un compuesto similar a las vitaminas. También puede actuar como antioxidante porque puede neutralizar los radicales libres peligrosos que se forman dentro de nuestro cuerpo. Además, el cuerpo humano produce naturalmente este compuesto.
El ácido alfa lipoico es la forma comercial más común de ácido lipoico. Además, podemos obtenerlo de fuentes como la levadura, el hígado, las papas, las espinacas y el brócoli. Este compuesto tiene la capacidad de prevenir daños celulares, mejorar la función de los nervios y restaurar los niveles bajos de vitamina E. Debido a estas características, es útil para reducir el dolor ardiente, el entumecimiento y otros síntomas relacionados con los nervios que ocurren debido a a la diabetes Además, también puede ayudar a descomponer los carbohidratos para producir energía en nuestro cuerpo.
¿Cuáles son las similitudes entre el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico?
Ambos son útiles para regular el nivel de azúcar en la sangre y tratar los síntomas que surgen debido a la diabetes
¿Cuál es la diferencia entre el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico?
Ácido lipoico frente a ácido alfa lipoico |
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| El término ácido lipoico generalmente se refiere al isómero R del ácido lipoico. | El ácido alfa lipoico es una mezcla 50/50 de isómero R e isómero S de ácido lipoico. |
| Isomería | |
| Naturalmente en forma de isómero R | Se forma una mezcla de isómeros R y S |
| Importancia | |
| El isómero R o el ácido lipoico natural es la forma activa requerida para las funciones corporales | Menos importante ya que contiene tanto el isómero R activo como el isómero S inactivo. |
Resumen: ácido lipoico frente a ácido alfa lipoico
El ácido lipoico y el ácido alfa lipoico se diferencian únicamente en su isomería. Debido a esto, los términos se pueden usar indistintamente. Sin embargo, la diferencia clave entre el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico es que el ácido lipoico, en su forma natural, es el isómero R, mientras que el ácido alfa lipoico es una mezcla del isómero R y el isómero S.
