Estrés frente a depresión
Aunque Estrés y Depresión son dos palabras que a menudo se entienden en el mismo sentido, hay una diferencia entre ellas. Primero prestemos atención a las definiciones de las dos palabras. El estrés es un tipo de tensión que surge de nuestro trato diario con el mundo. Por otro lado, la depresión es un tipo de cambio en el estado de ánimo causado por un desequilibrio bioquímico. Esta es la principal diferencia entre el estrés y la depresión. A través de este artículo, examinemos las diferencias entre los dos en detalle.
¿Qué es el estrés?
Como se mencionó anteriormente, el estrés es un tipo de tensión que surge de nuestro trato diario con el mundo. El estrés se manifestaría a través de síntomas físicos, emocionales y conductuales. Se puede decir que el estrés surge de ciertos factores relacionados con nuestras reacciones a la vida diaria, como la presión del trabajo en el lugar de trabajo, los problemas en el hogar y otros asuntos.
A diferencia de la depresión, el estrés no es el resultado de factores negativos como el pesimismo y la f alta de confianza. Es el resultado directo del exceso de trabajo y la escasez de tiempo. En cuanto a los síntomas relacionados con el estrés, puede experimentar insomnio, dolor de cabeza, palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, malestar estomacal y similares. Es interesante notar que también puede experimentar algunos síntomas relacionados con la emoción, como olvidos, ansiedad, preocupación y tristeza en caso de estrés.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un tipo de cambio en el estado de ánimo causado por un desequilibrio bioquímico. La depresión se manifestaría únicamente a través de síntomas mentales a diferencia del caso del estrés donde una vez se pueden notar síntomas físicos, emocionales y conductuales. Esta es una de las razones por las que a veces ambos son vistos por igual. La depresión es predominantemente el resultado de la f alta de confianza, el pesimismo y otros factores negativos.
Puede experimentar síntomas peligrosos en caso de depresión. Estos síntomas incluyen abuso de alcohol o drogas y pensamientos suicidas. El olvido, la ansiedad, la preocupación y la tristeza también se sienten en el caso de la depresión, todos contribuyen a resultados peligrosos en la depresión. En resumen, se puede decir que los síntomas relacionados con el estrés no contribuirían a resultados peligrosos como en el caso de la depresión.
Algunos de los síntomas salvajes de la depresión son de naturaleza conductual e incluyen comer muy poco, llorar, aislarse, enojarse y abusar de las drogas o el alcohol. Aunque estos síntomas conductuales también se observan en el estrés, no producen resultados negativos. Son momentáneas en caso de estrés. Por otro lado, los psicólogos han descubierto que los síntomas en el caso de la depresión suelen durar mucho tiempo y, por lo tanto, se consideran negativos en su impacto. Esto destaca que la depresión es muy diferente del estrés y no debe considerarse como lo mismo. La diferencia entre las dos condiciones se puede resumir de la siguiente manera.
¿Cuál es la diferencia entre el estrés y la depresión?
Definiciones de estrés y depresión:
Estrés: El estrés es un tipo de tensión que surge de nuestro trato diario con el mundo.
Depresiones: La depresión es un tipo de cambio en el estado de ánimo causado por un desequilibrio bioquímico.
Características del estrés y la depresión:
Naturaleza de los síntomas:
Estrés: el estrés se manifestaría a través de síntomas físicos, emocionales y conductuales.
Depresión: la depresión se manifestaría solo a través de síntomas mentales.
Síntomas:
Estrés: puede experimentar insomnio, dolor de cabeza, palpitaciones del corazón, dolor en el pecho, malestar estomacal y similares.
Depresión: Puede experimentar síntomas peligrosos en el caso de la depresión. Estos síntomas incluyen abuso de alcohol o drogas y pensamientos suicidas.
Factores causales:
Estrés: el estrés surge de ciertos factores relacionados con nuestras reacciones a la vida diaria, como la presión del trabajo en el lugar de trabajo, los problemas en el hogar y otros asuntos.
Depresión: la depresión es predominantemente el resultado de la f alta de confianza, el pesimismo y otros factores negativos.
