Depresión vs Tristeza
La depresión y la tristeza son dos cosas que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. “Estoy triste y deprimido” es una forma común de expresar el sentimiento. Sin embargo, ¿es realmente igual o diferente? La depresión en una definición general es un “estado de ánimo bajo”, pero la tristeza es una emoción dolorosa. La depresión es una preocupación pública seria y ha afectado a muchos jóvenes. Es importante conocer la depresión para combatirla.
Depresión
La depresión, como se mencionó anteriormente, se define como un "estado de ánimo bajo". La depresión puede tener su origen en muchos, pero principalmente debido a ciertos eventos de la vida. La muerte de un ser querido, accidentes, problemas laborales, relaciones, asuntos familiares son algunos eventos comunes de la vida que pueden causar depresión. Se encuentra a través de estudios clínicos que la depresión puede surgir de varias condiciones médicas como hipoandrogenismo, hipotiroidismo, lesiones cerebrales y apnea del sueño. Algunos tratamientos médicos también causan depresión. La depresión común no siempre es un trastorno psicológico, pero la depresión crónica se define como depresión clínica y puede necesitar medicamentos para curarse. Una persona deprimida no muestra interés en cosas que alguna vez fueron interesantes. Hay una tendencia a sentir repugnancia hacia uno mismo y odio hacia la vida. La depresión habitual se caracteriza por poca actividad, sin emociones, sin energía y sin movimiento. La mejor manera de identificar la depresión es la duración. Es probable que permanezca por períodos más largos, por lo tanto, perturba el estilo de vida de una persona más que la tristeza.
Tristeza
La tristeza, por otro lado, es una “emoción dolorosa”. Sentir tristeza y dolor es parte de la vida de cada hombre. De hecho, comenzamos la vida con un poco de tristeza. Cuando un niño nace y se separa de la madre, el primer sentimiento de inseguridad provoca un poco de tristeza y el niño llora. La mejor forma de detectar la tristeza son las lágrimas. Pero no siempre es el caso. Los rasgos característicos de la depresión, como la pérdida de interés en las cosas alegres, menos energía, aumento del pensamiento, f alta de concentración y pérdida del apetito también se pueden observar en una persona triste, pero por períodos de tiempo más cortos. La tristeza aunque suene muy negativa es en realidad una forma sana de afrontar situaciones dolorosas. Una persona que no muestra ninguna tristeza ante situaciones dolorosas puede sufrir graves problemas de personalidad en etapas posteriores de la vida.
¿Cuál es la diferencia entre depresión y tristeza?
• La depresión es un estado de ánimo, pero la tristeza es una emoción.
• La depresión dura más tiempo, pero la tristeza es relativamente corta.
• La depresión puede originarse por eventos de la vida, ciertas condiciones médicas y algunas drogas también, pero la tristeza se debe principalmente a eventos de la vida y, a veces, a condiciones médicas.
• La depresión puede convertirse en un trastorno del estado de ánimo, pero la tristeza no es un trastorno psicológico sino una forma natural de responder a una situación dolorosa.
• Una persona deprimida a veces está emocionalmente insensible, pero una persona triste está exhausta.
• Una persona deprimida muestra disgusto consigo misma, pero una persona triste muestra simpatía por sí misma.
• Una persona deprimida evita intencionalmente las interacciones sociales, pero una persona triste anhela compañía pero descuida las actividades sociales debido a que se enfoca en los problemas.
