Ira contra resentimiento
La diferencia entre la ira y el resentimiento se deriva de la forma en que llegamos a sentir estas emociones. La ira y el resentimiento son emociones que a menudo van juntas. La ira se refiere a un fuerte sentimiento de disgusto. El resentimiento, por otro lado, es un sentimiento de amargura que experimenta el individuo. Aunque la mayoría de la gente considera que la ira y el resentimiento son sinónimos, esto no es cierto. La ira y el resentimiento son dos emociones muy diferentes. La ira es una reacción a una situación perturbadora o un evento desagradable. El resentimiento, sin embargo, no es simplemente una respuesta automática a una situación, sino que implica un acto voluntario de insistir en hechos pasados. Esta es una de las diferencias clave entre las dos emociones. A través de este artículo, examinemos todas las diferencias entre la ira y el resentimiento.
¿Qué significa la ira?
Según el Oxford English Dictionary, la palabra ira se puede definir como un fuerte sentimiento de disgusto. Los psicólogos afirman que la ira es una emoción natural al igual que cualquier otra emoción que experimentamos como la felicidad, la tristeza, la culpa, la traición, etc. En nuestro día a día, nos sentimos enojados con varias personas por diversas razones. A veces, la ira puede dirigirse a otra persona o a nosotros mismos. La ira puede verse como una reacción a una situación perturbadora en la que el individuo se siente herido o amenazado. Por ejemplo, después de ser regañado por un maestro de escuela o por un padre, es natural que el niño se sienta enojado porque está herido.
Cuando una persona se siente enfadada, se producen cambios físicos y emocionales. El aumento de los latidos del corazón, las mandíbulas y los músculos tensos son algunos de los cambios físicos que se producen. Emocionalmente, la persona se siente herida o amenazada. La ira puede llevar a una persona a ser agresiva, en cuyo caso la persona iniciaría peleas, destrozaría objetos a su alrededor y se comportaría de manera violenta. Sin embargo, esta no es la única respuesta. Ser distante y frío, y también se puede ver la resignación.
La ira puede conducir a un comportamiento violento
La ira no debe verse como antinatural y problemática siempre que funcione como un factor de motivación para el individuo en lugar de un obstáculo. Si la ira se convierte en una barrera que perjudica las relaciones del individuo y el logro de sus objetivos, esa persona debe intentar controlar su ira.
¿Qué es el resentimiento?
El resentimiento se puede definir como un sentimiento de amargura que experimenta un individuo por haber sido tratado injustamente. Esta suele ser una emoción compuesta de ira, dolor, herida y desilusión. No se basa en un evento presente sino en una serie de eventos pasados, que pueden ser provocados por el evento presente. El resentimiento generalmente implica revivir una experiencia dolorosa una y otra vez. El individuo no logra dejar ir el dolor y perdonar al otro individuo, sino que se aferra a la amargura. A diferencia de la ira que a veces puede ser positiva, el resentimiento nunca es positivo ya que solo daña al individuo. El resentimiento funciona como una barrera que hace que la persona sea incapaz de olvidar, perdonar y seguir adelante con su vida. Para dejar ir el resentimiento, el individuo necesita reconocer su condición real. Esto puede incluir rechazos, heridas, dolor, etc. Aunque puede ser extremadamente difícil, es reconociendo estos que el individuo puede seguir adelante. Esto res alta que la ira y el resentimiento son dos emociones diferentes.
El resentimiento es sentirse amargo porque crees que te están tratando injustamente
¿Cuál es la diferencia entre la ira y el resentimiento?
Definición de ira y resentimiento:
• La ira se puede definir como un fuerte sentimiento de disgusto.
• El resentimiento se puede definir como un sentimiento de amargura que experimenta un individuo por haber sido tratado injustamente.
Naturaleza:
• La ira es una respuesta automática a una situación difícil.
• El resentimiento generalmente implica revivir una experiencia amarga e hiriente una y otra vez.
Control:
• Sentirse enojado es normal cuando el individuo se siente abrumado por la situación. Esto se debe a que es una reacción natural que está más allá del control individual.
• Una persona puede controlar el resentimiento dejando ir las emociones amargas.
Natural o no:
• La ira es natural.
• El resentimiento es una elección que hace el individuo.
Conexión:
• La ira se convierte en resentimiento cuando una persona permite que sea persistente.
Respuesta:
• La ira a veces puede ser positiva.
• El resentimiento nunca es positivo, ya que solo daña al individuo.
