Ansiedad vs Fobia
La ansiedad y la fobia son dos condiciones diferentes entre las que podemos identificar algunas diferencias. La ansiedad es el sentimiento de aprensión y preocupación, que se convierte en un trastorno cuando trastorna la rutina diaria del individuo. Por otro lado, la fobia es un miedo excesivo a ciertos objetos y situaciones. Esta es la principal diferencia entre la ansiedad y la fobia. Las fobias caen dentro de los trastornos de ansiedad. A través de este artículo, comprendamos la diferencia entre ansiedad y fobia mientras comprendemos cada término.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es el sentimiento de malestar, preocupación y aprensión. Cuando nos encontramos con una situación difícil, es natural sentirse incómodo. Por ejemplo, imagina el caso de un alumno que está a punto de enfrentarse a un examen. Los resultados de este examen pueden tener un gran impacto en las futuras carreras profesionales del estudiante. Es de esperar que el estudiante se sienta ansioso. No sólo eso, al afrontar una entrevista, al hablar en público, al esperar una noticia importante, todos nos sentimos ansiosos y preocupados. Sin embargo, hay situaciones en las que la ansiedad se vuelve abrumadora y fuera de proporción con las circunstancias. Este tipo de ansiedad se considera un trastorno de ansiedad. En tal situación, la ansiedad no guarda proporción con el peligro real.
Según los psicólogos, existen varios trastornos de ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de pánico son algunos de estos trastornos. Las fobias también se clasifican en trastornos de ansiedad. Los trastornos de ansiedad tienen una variedad de síntomas, según el trastorno específico. Algunos de los síntomas comunes que se pueden ver son dificultad para dormir, sentimientos de ansiedad, miedo, náuseas y tensión muscular. Pero estos pueden diferir de un trastorno a otro. Hay que tener en cuenta que, a diferencia de la ansiedad, los trastornos de ansiedad interfieren de forma significativa en la rutina diaria del individuo.
La ansiedad es el sentimiento de malestar, preocupación y aprensión
¿Qué es la fobia?
Una fobia es un miedo intenso que siente un individuo, cuando en realidad hay poco o ningún peligro. Las personas tienen varias fobias. Algunas de las fobias comunes son los animales como los insectos, los ambientes naturales como las alturas, el agua y los miedos situacionales como los aviones, los ascensores y la sangre. Aparte de estos, hay otras fobias como la fobia social, la agorafobia. La fobia social es un miedo extremo a las situaciones sociales o de actuación. En tales situaciones, el individuo teme actuar de manera humillante frente a los demás. Por lo tanto, intenta evitar la situación. La agorafobia se caracteriza por el miedo a estar en espacios abiertos, usar el transporte público, estar en lugares cerrados, hacer cola o estar en una multitud, estar solo fuera de casa. Las fobias se pueden tratar con el uso de ciertas terapias y asesoramiento.
El miedo a las alturas es una fobia
¿Cuál es la diferencia entre Ansiedad y Fobia?
• La ansiedad es el sentimiento de inquietud, preocupación y aprensión, mientras que la fobia es un miedo intenso que siente una persona cuando en realidad hay poco o ningún peligro.
• La ansiedad es natural ya que todos nos sentimos ansiosos en situaciones difíciles, pero las fobias no lo son. Se consideran trastornos que necesitan tratamiento.
• La ansiedad puede convertirse en un trastorno cuando interrumpe la rutina diaria del individuo. Las fobias también se consideran un tipo de trastorno de ansiedad.
